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饮茶为何会导致贫血?

心港湾   活跃之星 楼主 2024-4-17 08:26:31 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏淮安
饮茶为何会导致贫血?

这主要是因为茶中含有很多的单宁,单宁与铁元素会形成不溶性物质,影响人体对铁元素的吸收。

但正常人适量饮茶一般不会有太大的影响,毕竟平时大家泡一壶茶只用几克茶叶,能溶解出来的单宁并不多,而且我们日常的饮食丰富多样,多吃点铁含量丰富的食物就好。

但是,如果每天的茶叶用量在10克以上,这样泡出的浓茶,就会影响人体健康了!

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大神点评(4)

布衣巷   发帖之星 2024-4-17 08:26:51 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江哈尔滨
适度饮茶
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YaQin   活跃之星 2024-4-17 08:27:12 显示全部楼层 来自:上海
为茶中含有很多的单宁
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nwdve3mlw   金融寡头 2024-4-17 08:30:43 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽芜湖
涨知识了
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[发帖际遇]: nwdve3mlw 在社区发现宝藏,价值32 颗金币。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd3u4747   超级富豪 2024-4-17 14:03:45 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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