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如何科学控糖？ 牢记“500111口诀”

w7kk37s5t57n   超级富豪 楼主 2024-4-12 16:27:33 来自手机   显示全部楼层 来自:
“5”：每周运动5次，每次30分钟以上

“0”：晚饭后不要进食

“0”：不喝甜饮料

“1”：每周只在外进餐1次

“1”：每天吃1斤蔬菜

“1”：肥胖人群每天至少减1两主食
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60 
布衣巷   发帖之星 2024-4-12 16:28:03 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江黑河
科学控糖
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nwdve3mlw   世界首富 2024-4-12 16:28:57 来自手机   显示全部楼层 来自:安徽铜陵
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w7kk3nlxljfe   超级富豪 2024-4-12 16:29:17 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwd3u4747   金融大鳄 2024-4-12 17:47:49 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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