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高血脂与什么因素有关？

心港湾   活跃之星 楼主 2024-3-25 08:14:06 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏淮安
血脂升高属于代谢性疾病，与我们的饮食和不良生活习惯密切相关。

长期高油、高糖饮食，过度饮酒，肥胖，年龄，长期缺乏运动，以及生活压力过大等因素，这些都可能引发高血脂的出现。其中，饮食是我们可以通过自身调节来改善的一个重要方面。

早餐是一天中最重要的一餐，它不仅能够提供我们一天所需的能量，还能够影响我们的血脂水平。

然而，很多人喜欢吃油饼、油条、白米粥和糕点等传统早餐，但这种早餐往往过于单一且富含高油和高糖，对血脂健康不利。

早餐吃得好，可以促进新陈代谢，加快脂肪的消耗，减少脂肪的堆积，预防高血脂的发生。

早餐吃得差，或者不吃早餐，会导致血糖和胰岛素的波动，刺激肝脏合成更多的胆固醇和甘油三酯，增加血脂的水平。
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八月桂花香1968   论坛首富 2024-3-25 08:15:01 来自手机   显示全部楼层 来自:
健康饮食
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家中信   论坛守护神 2024-3-25 08:20:00 显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: 神秘人对家中信 说：“不要冒没必要的风险，有些事情看似风险很小，但一旦发生就损失惨重；所以对于承受不起的事情，一定要防止意外，不能掉以轻心。”家中信 听后得到了1 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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布衣巷   发帖之星 2024-3-25 08:24:52 来自手机   显示全部楼层 来自:黑龙江黑河
健康知识
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nwd3u4747   金融大鳄 2024-3-25 19:42:20 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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[发帖际遇]: nwd3u4747 在社区发现宝藏，价值48 颗金币。 幸运榜 / 衰神榜
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