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财富锦囊视频:《稀缺》读书分享

UNI小姐姐   社区管理 楼主 2023-8-25 17:53:48 显示全部楼层 来自:上海


大家好,我是UNI小姐姐,今天给大家分享的书是《稀缺》,作者分别是哈佛大学经济学教授塞德希尔·穆来纳森和普林斯顿大学心理学教授埃尔德·沙菲尔。


作者通过大量的实验室研究和现实调查发现,穷困之人永远缺钱,而忙碌之人永远缺时间。但是这些都是表面的稀缺,因为即便给拖延症患者一些时间,给穷人一笔钱,他们也无法变得高效和富足,一段时间后他们会重新陷入“稀缺”陷阱。长时间的稀缺会影响心态和思维模式,渐渐让我们失去认知能力和执行控制力,如果不及时采取有效的干预措施,人们会变得更愚笨更冲动。


什么是稀缺呢?稀缺不是知识或者资源的缺乏,而是我们的一种总感觉不够的心理,是“拥有”少于“需要”的感觉,它让我们在做任何事情的时候,都牢牢锁定我们的注意力。


专注可以给我们带来“专注红利”,也就是在短时间内爆发出超高水平的注意力,使我们的工作效率大幅提升。但是从长远来看,稀缺状态损失要大于收益。因为它会导致我们忽视其他也需要关注的重要事项,在生活的其他方面变得不太有成效。


那么,稀缺状态具体会带来哪些负面影响呢?


第一个是“管窥效应”,就像我们只能通过一根小管子观察外界,视野变得非常狭窄。当我们面临稀缺时,只会关注最迫切的事,而真正重要的其他事都被忽略了。


第二个效应是“目标抑制”。当我们专注一项事物时,大脑中负责抑制其他目标的区域就会活跃起来,导致我们即使想到其他重要事也很困难。


第三,稀缺会导致我们习惯性地透支未来的资源。比如经常刷信用卡造成负债。


第四,稀缺会导致我们没有任何多余的时间和空间,生活中失去了休闲和娱乐。


最后,也是最重要的一点,稀缺会严重缩减我们的“带宽”。带宽就是我们的计算能力、关注能力、决策能力等的总和。当带宽不足时,我们会进入迟钝和饥饿的状态,对生活失去控制。


那么,要如何避免稀缺状态呢?以下几点很重要:


第一,要节约带宽,减少生活中的琐碎决策,不要把时间浪费在无关紧要的小事上。


第二,要留出余地,保证充足的休息时间,避免把日程排得太满。


第三,可以设置提醒,时刻拉回被忽视了的重要事项。


最后,要把视野放大,关注他人的需求和长远发展,不要为眼前小利而失去大局。


我相信,只要我们意识到稀缺状态的危害,就能够充分利用时间和注意力,过上更加丰富充实的生活。


今天的内容到这里啦,感谢收看!

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kurama1412   世界首富 2023-8-25 17:55:22 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwdl3fvpz   活跃之星 2023-8-25 17:57:38 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏扬州
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nwd7k93az5   世界首富 2023-8-25 18:04:39 来自手机   显示全部楼层 来自:
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nwdyc42lq   超级富豪 2023-8-25 18:45:51 来自手机   显示全部楼层 来自:山东淄博
财富锦囊
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青松   金融寡头 2023-8-25 18:50:50 来自手机   显示全部楼层 来自:北京
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开心星开   论坛守护神 2023-8-25 19:33:31 显示全部楼层 来自:江苏苏州
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nwdqny4cu   世界首富 2023-8-25 19:35:17 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
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何处不湘逢   活跃之星 2023-8-25 19:44:55 来自手机   显示全部楼层 来自:
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白话   世界首富 2023-8-25 19:54:55 来自手机   显示全部楼层 来自:重庆
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