财富锦囊视频：《他人的力量：如何寻求受益一生的人际关系》读书分享

UNI小姐姐 · 2023-6-30 18:39:01

大家好，今天我要和大家分享的书是《他人的力量：如何寻求受益一生的人际关系》。作者是亨利·克劳德心理学博士，管理力专家，《纽约时报》畅销书作者，作品销售累计超过千万册。

书中提到，如果拥有强大的人际关系支持系统，人们达成目标的概率会大大提高；同样的，身患心脏病或中风的老人，加入支持小组后，他们也会过得更好，疾病复发的概率更低。其他研究也已证明获得他人力量支持的人，拥有更强的免疫系统，更少患病，就算患病，恢复起来也更快。

作者认为，人际关系可以影响生活和个人表现，这就是长期以来被忽视的真相：人际关系具有真实的、有形的和可测量的力量。作者将之称为——“他人的力量”。

任何时候，人与人之间都只有四种可能的关系状态。

第一层次：孤立状态

对人际关系丧失兴趣，与人相处时索然无味，有被他人切断联系的感觉。这种状态时感受不到周围的人对他的帮助，也不希望去寻找周围人的帮助。

第二层次：坏的连接关系

待在第二层次的经历是人类普遍的经历，这种关系让人感觉不舒服或者不满意，产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱或者低人一等的自卑感受。

第三层次：虚假的“良好连接”

这种关系将一切负面消息挡在身外，使人感觉“完美”。它会让人上瘾，但它不能持久，人们每天都需要努力找到更多的良好感觉。

第四层次：真正的连接关系

这种关系有三个特点：关心、坦诚和结果。对别人给予足够的关心，说话的时候

不伤害别人；对别人说话要直接坦诚；关注行为改变和更好的结果。

只有第四层次的关系状态，可以帮助我们成长，其他三种总是在削弱我们的成就和幸福。

那么我们应该如何建立第四层次的连接关系呢？

１、主动求助

就是我们需要积极的面对自身的弱点和脆弱性，并且伸手向外界寻求帮助。

２、暴露需求

了解自己的需求，对自己保持诚实，对他人保持真实，敢于暴露自己的需求，才有可能被满足。

３、避开“百慕大三角”

人际关系当中存在着一个百慕大三角，一个叫加害者，一个叫受害者，一个叫拯救者。

当一方构建这样的三角关系时，目的不是解决问题而是拉拢一方站在自己一边，造成其他两方分裂，这会无助于改善问题。一旦一个公司、一个团队或者是一群朋友当中出现了这样的百慕大三角形，这个人际关系就会出现恶化的迹象。

４、学会选择值得信任的对象

我们应该要清楚一点：不是什么人都会和你缔结第四层次的连接关系的。所以筛选对象是一件很有必要的事情。作者将它拆解还原成了另一个更便于操作的问题：谁值得你信任？

作者还推荐给我们五个要素，即：理解、意图、能力、性格和“业绩”记录。从这五个方面出发，我们大致就能识别一个人对我们而言的可信任度能有几分。

我们应该学会去寻找属于自己的第四层人际关系。找到这种感觉是非常美好的，能够给我们不断地带来信息、知识的交互，让自己不断地成长。

猪大大 · 2023-6-30 18:40:14

很有启发

kurama1412 · 2023-6-30 18:41:15

很有启发

w7kk37q2wrxt · 2023-6-30 18:42:43

启发很大

nwdn4l4ng · 2023-6-30 18:48:11

已经看了

yuhuan644 · 2023-6-30 18:48:50

有些启发

nwdv9rm5l · 2023-6-30 18:50:48

学习一下。

w7kk374zwnn2 · 2023-6-30 19:10:45

今天的内容很好

独行者 · 2023-6-30 19:49:30

不错的分享

nwd3v94aj · 2023-6-30 20:01:50

有启发的

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