每日嘉视2023.05.10：2023中考临近，心灵微笑项目在罗山中学开展考前讲座

UNI小姐姐 · 2023-5-10 10:38:28

各位嘉友大家好，我是ＵＮＩ小姐姐，今天是２０２３年０５月１０星期三，欢迎收看本期的《每日嘉视》。

２０２３年中考脚步逐渐临近，初三学子已进入关键备考阶段。

为帮助初三学生缓解压力、调整考前状态，增强应考信心，５月８日，恰逢第７５个“世界微笑日”，嘉靖慈善专项基金“心灵微笑”项目特邀上海市精神卫生中心团委副、心理治疗师、主管护师，国家二级心理咨询师唐婷婷女士，为“心灵微笑”项目试点示范学校——上海市罗山中学全体初三学生开展了主题为《考前压力疏导与激励》的心理健康讲座，数百名初三学生参加了本次活动。

课上，唐老师结合初三年级同学们的具体情况，以典型生动的案例故事和富有亲和力的语言表达，全面剖析了压力的本质，并通过“考前焦虑量表”帮助同学们对自己的心理状态做了测试。

最后，唐老师重点介绍了正确应对压力的技巧，包括科学饮食、适度运动、保证睡眠、压力管理、认知模式、渐进性肌肉放松等１５种减压方法，具有很强的实用性和操作性。

此次主题讲座活动，为初三学子带来一场及时的“心理按摩”，希望能帮助他们缓解考前焦虑，克服心理压力，轻装上阵，微笑迎战中考。

目前，“心灵微笑”项目已在上海、四川、云南等地针对老师及学生开展心理健康公益培训讲座及心灵微笑公益课堂。

未来，“心灵微笑”还将联动更多社会力量，覆盖更多地区，让更多青少年享受到普惠的___________公益服务。

今日互动答题：

题目是：未来，“心灵微笑”还将联动更多社会力量，覆盖更多地区，让更多青少年享受到普惠的____________公益服务。

答案是４个汉字，就在本期视频里，答对可得１５金币。

好了，今天的节目就是这些内容，感谢大家的收看，我们明天再见啦！

qiuming126 · 2023-5-10 10:38:52

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[发帖际遇]: 李小龙对qiuming126 说：“不怕练过一万种腿法的人，只怕那种把一种腿法练一万遍的人。”qiuming126 听后得到了2 颗宝石。

幸运榜 / 衰神榜

qiuming126 · 2023-5-10 10:39:10

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东方永恒 · 2023-5-10 10:39:50

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东方永恒 · 2023-5-10 10:39:56

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一叶小舟 · 2023-5-10 10:39:56

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一叶小舟 · 2023-5-10 10:40:00

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小火柴 · 2023-5-10 10:40:16

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nwd1v4z7v · 2023-5-10 10:40:16

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小火柴 · 2023-5-10 10:40:18

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每日嘉视2023.05.10：2023中考临近，心灵微笑项目在罗山中学开展考前讲座

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