#嘉友分享#中老年人服用叶酸有5大好处叶酸是一种水溶性的维生素 ...

nwdvyrtfr · 2023-5-1 10:44:37

#嘉友分享#中老年人服用叶酸有5大好处
叶酸是一种水溶性的维生素，又叫维生素B9，主要参与人体的生理过程，能够很好参与人体当中血红蛋白和DNA组氨、酸丝、氨酸、肾上腺素等物质合成，预防新生儿畸形、神经管缺陷、孕妇贫血等。

但叶酸不是孕妇的专属，老年人适当地补充叶酸也有好处。

1、降低心血管疾病的风险

对于高血压患者而言，出现脑中风风险几率约占81.2%，这主要与同型半胱氨酸水平升高有关，身体缺乏叶酸是导致同型半胱氨酸水平升高的重要原因，及时补充叶酸，可以使心血管风险降低，临床发现，每天服用降压药，同时补充叶酸，能够降低心脑血管20%的复合事件风险，降低24%的缺血性脑卒中风险。

2、预防贫血

人体需要及时造血才能够预防贫血，而叶酸是重要的造血物质，可以及时促进氧气和氧分红细胞生成，有效改善贫血状态。

3、预防老年痴呆

老年痴呆与脑神经功能有关，补充叶酸，可以提高人体营养神经功能，降低神经造成并发症发生，在一定程度上帮助预防老年痴呆。

4、降低癌症的风险

叶酸为细胞DNA合成保驾护航，可以抑制癌症基因活性，从而降低人体患癌的风险。需要注意，叶酸可以起到抑癌作用，但过多服用，则会效果相反。

5、治疗萎缩性胃炎

有研究表明，服用叶酸对改善慢性萎缩性胃炎，研究者选取取H.pylori阴性慢性萎缩性胃炎患者进行对照实验，发现给予叶酸的一组，胃粘膜萎缩情况有明显改善，远期效果令人满意。

喜大普奔 · 2023-5-1 10:45:02

关注一下

山中人 · 2023-5-1 10:45:32

好处多多

雄心 · 2023-5-1 10:45:38

经常养生

hlq8850 · 2023-5-1 11:00:22

是的是的

hlq8850 · 2023-5-1 11:00:33

分享一下

nwd3u4747 · 2023-5-1 21:41:53

了解一下

nwdvpjzq2 · 2023-5-2 23:40:46

谢谢分享

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