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适量多喝水的几个时间点

永不放弃   论坛守护神 楼主 2021-8-2 17:08:57 显示全部楼层 来自:
①早起后：改善夜间脱水状况；

②晚睡前：降低脑血栓风险；

③下班前：长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，因此要补充水分；

④吃咸后：以免导致高血压、口腔黏膜水肿等；

⑤饭后半小时：饮水200毫升，要小口喝；

⑥便秘时：要大口喝，快速吞咽，刺激肠蠕动，促进排便。
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[发帖际遇]: 莎士比亚对永不放弃 说：“金钱是个好兵士，有了它就可以使人勇气百倍。”永不放弃 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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nwd7pv29pk   世界首富 2021-8-2 17:14:47 来自手机   显示全部楼层 来自:上海
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nwd7kmyvl4   发帖之星 2021-8-2 17:17:32 来自手机   显示全部楼层 来自:福建福州
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白话   世界首富 2021-8-2 17:34:49 来自手机   显示全部楼层 来自:重庆
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炳凡   世界首富 2021-8-2 17:40:44 显示全部楼层 来自:上海
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nwdvyrtfr   理财高手 2021-8-2 17:48:09 来自手机   显示全部楼层 来自:宁夏银川
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[发帖际遇]: 曾国藩对nwdvyrtfr 说：“利可共而不可独，谋可寡而不可众。”nwdvyrtfr 听后得到了2 颗宝石。 幸运榜 / 衰神榜
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mxrlhl   世界首富 2021-8-2 17:56:22 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
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nwdle9xgr   发帖之星 2021-8-2 18:00:29 来自手机   显示全部楼层 来自:山西
适量多喝水
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秋阳   发帖之星 2021-8-2 18:07:12 显示全部楼层 来自:湖北武汉
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nwdvec9n5   世界首富 2021-8-2 18:07:35 来自手机   显示全部楼层 来自:江苏
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